SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • CO zrobic z nogami

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli mam robic nogi tak jak robiłem do tej pory i po prostu mieć je niepropocjonalne do reszty ciała? zdjęcia narazie nie mam jak zrobić

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2018-04-03 21:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie zużycie energii

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kupiłem kiedyś nawet miernik glukozy we krwi, ale użyłem go może raz, może jakaś podpowiedź jak zrobić test? co zjeść i kiedy zmierzyć?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2010-09-06 20:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ekspertami więc wiecie co piszecie. Wiem że idealny cykl to cykl i odblok tyle i trwał cykl ale nie wiem czy to dla mnie w czasie mostku hcg?? I jeszcze 2 pytania 1 jak zrobić udany odblok po ok 8 miesiącach cyklu w dawkach jak pisałem i z podanym HCG co 6tyg? 2 czy po np 2latacy na lekkiej bombie będzie uzy problem z odblokiem (jeśli [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2023-01-27 21:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale co złego jest w odżywkach ? Jak pisałem nie mam czasu i nie mam jak zrobić wtedy 2 posiłków a gainer w shaku i mleko to minuta roboty szybko zrobie i wypije

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2013-03-17 12:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa odżywka? czemu nie. PRZEPISY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostatni Twój post był kasowany zapewno kupiłeś sobie "jak zrobić odżywke domowej roboty" na allegro. PS: Wybacz ale Ciebie nie posłucham

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7416 Data: 2007-08-31 15:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak połączyć siłownie z bieganiem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tylko jak zrobic ta regeneracje majac tylko 5 godzin na sen i nie rezygnowac z treningow? ( potwornie posuje mi sie samopoczucie jak nie cwicze)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2014-02-09 19:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 2gi cykl masowy? (mono nie dziala...)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wolne ciezary. Probemem mogło być to że rozchorowałem się troche w polowie cylku i musiałem powtarzać jeden tydzień 10tek. Ale to nie temat o nieudanym cyklu, tylko o tym jak zrobić następny... A po mono nie spodziewałem sie rewelacji, ale przyrostu siły, którego na 100% nie było. Co do kasy to nie mam jakichś limitów, byle w granicach [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2008-08-14 10:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla Nowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Tego zurawia tez nie mam jak zrobic ,bo potrzeba dwie osoby jak sie nie myle z filmu

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2010-06-02 14:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po odbloku

    Post
    Doping

    Cyklu wolałbym nie zaczynać więc poradzcie mi jak zrobić dobre PCT i co i jak dokładnie brać kiedy co wchodzi ? Z góry Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2016-10-26 14:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ręka.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Siemka Trenuje swoje ręce w różny sposób i jak mam spiętą no to mam w miarę dobrze zrobione mięśnie przynajmniej jak dla mnie i na mój wiek 14.5 roku alena luzie nie widać mi prawie nic. Dlaczego tak jest i jak zrobić żeby mieć masywna rękę na luzie ? Wiele osob w twoim i nawet nieco starszym wieku nie ma wymarzonej lub nawet przyzwoitej sylwetki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2016-12-23 21:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    też o tym myślałem ale jedni radzą zaczynać właśnie od kicka 500 mg przez pierwsze 2 tygodnie a inni z mniejszej dawki i sam nie wiem jak zrobić

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2012-11-27 23:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.allegro.pl/show_item.php?item=14585731 Hmm.. A jak zrobic takie cos ? Koles na allegro to sprzedaje. Domyslam sie, ze jest to "rurka" do ocieplania rur, obwinieta tasma samoprzypepna, ale co do niej wsadzic by byla sztwywniejsza, co z raczka itd.. ? I czy wogole ktos zainteresuje sie moim tematem ?:) Jeżeli moja wypowiedż Ci [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2003-07-08 14:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra a na odblok jak zrobic ... ?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2013-03-16 00:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene mojego planu>>>>cel masa!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I jeszcze muszę jedną korektę wprowadzić nie mam jak zrobić ostatniego ćwiczenia czyli chodzi o ośle wspięcia o ile się orientuję jednak maszyna potrzebna do tego bo jakieś obciąenie by się przydało. I tak myślę czy nie można by było dołożyć w piatek jeszcze Podciągania sztangi wzdłuż tułowia . Co o tym sądzisz ?? Ale najbardziej potrzebny mi [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2006-08-02 10:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod sporty walki / problem !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    niestety obwodowego zabardzo nie mam jak zrobić ;/ dysponuje siłownią u siebie na stryszku co wiąże sie z niskim poddaszem i stojąc niejestem w stanie wyprostować ramion ze sztangą do góry ;/ Co wy na to żebym trenował poniedziałek całe ramiona a w piątek tułów, bez nóg bo jak wspominałem chce zrzucić z nóg a nie dalej je rozwijać. Np. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2010-10-03 00:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwisające mięśnie i skóra

    Post
    Trening dla początkujących

    nie umiem, prosze o porady a nie zeby sie kłucić, nie mam jak zrobić zdięcia zabardzo, miałem 1 to cos z nim jest nie tak,... Pisze tu bo nie moge nigdzie czegoś takiego znaleśc, cos tam znalazłem o zwisającej skurze po odchudzaniu, ale to nie jest to ;/ doradzi mi ktos jak miec napięte mięśnie i pozbyć sie obwisającej skury ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2011-08-16 18:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw silowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    pier***e nie wiem jak zrobić ten plan

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2008-04-29 21:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny .

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za artykul . Przeczytalem i zrobil na mnie bardzo dobre wrazenie . Tylko mam pytanie . Mogl bym to robic jakos 4 razy w tygodniu ? Bardzo lubie spedzac czas na silowni , bardzo chce zabic domowa nude ale nie wiem jak zrobic to zeby chodzic 4 razy w tygodniu .. Jesli bys mogl mi cos doradzic byl bym bardzo wdzieczny .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2013-10-26 23:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a antybiotyk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 18.04 brać ten antybiotyk i mam 3 tabsy dziennie będę brał do 21.04 i teraz tak czy na ten okres przestać z treningiem chory nie jestem ale biorę ten antybiotyk i nie wiem jak zrobić jestem w 2 tygodniu planu treningowego i jesli bym miał zaprzestać treningów to kiedy zacząć 24.04, ćwiczę spilitem i jak kontynuować z dalsza progresją ciężaru [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2013-04-18 19:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy w powiększeniu łap :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apokalipsa, jeśli jeszcze tu zaglądniesz to mam pyt, do większych takze ^^ Jak zrobić masę nóg bez mozliwości przysiadów i wykroków oraz suwnicy pod kątem.... mam przepuklinę kręgosłupa i odpadają takie rzeczy, Po rahabilitacjach wyniosłem dośc sporo - nie boli, ale mam dysfunkcje różniste i musiałbym isc na operację, ale studia na to nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2009-06-10 21:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)